Maria Konnikova 是哈佛大學的知名的心理學者與作家，她出了一本書《福爾摩斯思考術》，探討如何經由訓練來打造出一顆像夏洛克．福爾摩斯般的天才腦袋。
如果你和柯南道爾筆下的福爾摩斯不熟，那實在是非常可惜的事，除了錯過一系列精采的小說、電影和電視劇之外，也錯過了可以激發你思考的機會，福爾摩斯就像個知名的思想家一樣，鼓舞了無數人去學習他的機智、創造力和智慧。
不過像福爾摩斯這樣一個虛構的角色，究竟和我們的智力有何關聯呢？Konnikova 指出，任何人都可以藉由訓練來學習他創意與邏輯兼具的思考模式，無論我們是天才或是只會做白日夢的普通人都無所謂，只要按照以下三種方式來刺激你的大腦：
- 更多的體驗：啊哈！
創意只會從你所知的事物（或你沒意識到你已經知道的事物）中被萃取出來。當你做某件事情，突然有了「啊哈！」這樣靈光一閃的時刻，那便是你的大腦找到了一個創造性的素材，而這個素材即是埋藏在你大腦的最深處 ，一個被稱為海馬迴的長期記憶區域。
你可能不覺得這個素材或概念早已經在那裡，但經過腦袋一系列快如閃電的處理，它便會從你過往的記憶或經驗中被挑選出來，而不是憑空冒出。
福爾摩斯把這些素材儲存的地方叫做「大腦閣樓」，你不需要在閣樓中做任何整理或排序、也不需要在儲存前做分類，你唯一需要做的就是讓更多的體驗、更多的素材把閣樓填滿，大腦自然而然會想辦法運用它。
Konnikova 就在書中說道：
我們的心智可以找到看似無關的素材之間的關聯性，並在龐大的記憶與印象網絡中檢測出隱藏在其中的橋樑，接著賦予它們更廣泛的意義。一連串洞察看似憑空出現，但它的出處其實非常具體：就是存在大腦閣樓裡面，你只是忙著做其他事情而沒發現罷了。
嚐嚐新的食物、選一條不同的路線上學或上班、隨機挑本書來讀、去造訪不同的國家，自發性地做些不一樣的事，和你周遭的事物建立更多連結、經驗，這麼一來，你的大腦閣樓將越來越豐富，創意資源也將更加取之不竭、用之不盡。
- 經常回想你的經驗
創意人經常會採取的另一項思考模式，便是花些時間去回味自己所擁有的經驗，這是個簡單的動作，卻會讓他們更加容易把大腦閣樓的資源提取出來，與新事物做結合。
這裡有些方法可以幫助你回憶與思考：例如做瑜珈、養成寫日記的習慣、經常與朋友們交談、或者乾脆做白日夢，在做這些事時，便是在活化過往經驗的素材，加強大腦神經網絡中的連結性，這會使你在思考時更容易提取出這些知識，為你的創作能力帶來正向的效果，並減少思緒混沌與塞車的機率。
反思經驗的另一項好處，是會去篩選、區隔心中認為重要與不重要的資訊，並讓我們再次去憶起體驗當下的一些細節，不僅僅是稍縱即逝的看過或聽過，而是強化印象中的因果關係與較深刻的內容。
如同 Konnikova 所說：
當反思時，我們不得不重新回想過往的感覺和場景，這時我們的角色會化被動為主動，專注、有意識的去再度體驗。
- 習慣設想一個以上的方案
當我們遇到問題或挑戰時，通常會針對狀況提出一個解決方案，不過若是福爾摩斯，便會再多花一些時間，再多去設想其他可能性與更多的方案來因應。雖然一般人這樣做沒甚麼錯，那個方案或許也是適當的，但你沒有辦法知道它是不是最好的選擇，除非你多花點時間去評估其他選項。
在福爾摩斯身旁有個角色你不陌生，就是華生醫生，他幾乎和福爾摩斯成了對比，因為他經常輕易的為事情下定論、或是只設想出一種解決方案，而福爾摩斯便會安靜地站在一旁，試圖推理事情更多的可能性。Konnikova 將這兩種不同類型的思維做了區隔：
我為這兩種思考模式分別取名作華生系統和福爾摩斯系統，華生系統屬於幼稚型的自我，讓思維透過懶惰的慣性主導，是種被動的、不具創造力的思考方式，而福爾摩斯則代表理想型的自我，思維富有彈性、並願意花更多時間主動拓展更廣泛的想像空間，打破華生系統的慣性思考。
若你也想像夏洛克．福爾摩斯那樣擁有一顆靈活的腦袋，不妨多運用上述三種訓練思維的方式，相信能為工作與生活添上許多不一樣的豐富色彩。
（原文轉載自：《BuzzOrange》；資料來源：LIFEHACKER；圖片來源：Ladymay, CC Licensed）
Source: techorange.com
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