很少有人會許下「做好時間管理」當做新年新希望。通常煙火、鞭炮放完後，只會聽到有人大喊「我要交到女朋友」、「生活更美好」、「我要上 X 大」之類的聽起來好像很明確，但是實際上不一定會實現的願望。不是在詛咒美夢不會成真，而是美夢從口頭上說說過渡到實際執行，很多人常常會忽略這兩個街段的差異性，撇開其他不定因素，時間管理的重要性真的不容忽視。
生活不管美好或是普普通通，時間是從未等人的，若是想要改變任何生活中不滿意的事項，可要記得「沒時間」絕對不是一個可容許的藉口。幸運的是，養成時間管理概念其實沒有想像中的難。
曾寫過《What the Most Successful People Do Before Breakfast》、《168 Hours: You Have More Time Than You Think》的生涯管理大師 Laura Vanderkam 邀你藉由以下幾點，檢視一下自己對於時間掌控的觀念有哪裡需要加強。
- 將一天的時間運用，確實記錄在表格上
管理時間的第一步，就是知道自己怎麼運用時間。嘗試著像記帳一樣，記下一天 24 小時內自己到底在做什麼。一天 24 小時，一個星期就有 168 小時可以利用，通常這是一般人的一個時間週期，在穩定記錄後，你將可以發現自己的時間運用通則：早上幾點起床、上班、工作、用餐時間通常多久等，接著就可以歸納出通則。
- 別再說「沒時間」
下班後要吃晚餐，還要和女友約會？平常上班累爆了，週末只想睡覺，感覺起來好像真的沒時間運動？不過如果有人付你一大筆錢，要求你一個禮拜運動五天，普通人都還是會想辦法擠出時間來。
因此，別讓沒時間變成一個躲避的藉口，試著換種思維思考，事情的「優先順序」排出來後，就會發現自己其實除了約會、打電動外，還有一些其他選擇。週末睡到下午的同時，一整天其實也快過一半了，如果折衷早一點點起床，多享受一下辦公室以外的生活，何樂而不為？
- 別再按鬧鐘延遲鍵
編者自己就是最愛按鬧鐘延遲鍵的人，設定八點的鬧鐘，總是要賴床個四十分鐘才罷休，然後迅速跳起來利用五分鐘穿衣服衝出門，這種趕上班的心情，相信是很多人的通病。
Vanderkam 建議你，為何不試試晚上早個 30 分鐘一個小時上床睡覺，早上意志堅定的起床呢？多一份悠哉，或許上班心情會好些。
這點編者與大家一起共勉之！
- 確實寫下事情優先順序
想要找到一份新工作嗎？那就每天花個一、兩個小時，認真的修改履歷、上網找工作；想要練馬甲線？不能天天上健身房，至少一個星期找幾天，跳跳鄭多燕或是做腹肌運動。擁有詳細的時間規劃，才能確保計畫持續的進行。
- 減少不必要的會議
這些會真的需要開嗎？可不可以減少？如果不幸的，你在一間什麼事情都要討論個半天的公司，試著讓討論更加有效率些，省下的時間可以拿去解決其他公事，如果能夠早個半小時下班，就多出不少時間做其他事啦。
- 善用零碎時間
即使你已經能掌握大致的時間管理方向，善用零碎時間其實才是時間管理的精華所在，通勤、工作間、大事之間的空檔，都是值得利用的。可以利用短暫幾分鐘，為稍後的事情先做準備；也可以利用這些短暫小空檔，做一些自己喜歡的事情，除了可以調劑身心外，也會更加珍惜得來不易的歡樂。
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（資料來源：fastcompany；圖片來源：uloom.com, CC Licensed）
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