春節即將來臨又是與家人歡聚的好時光，面對各種新年美食過後，隨即而來的是不同的運動使命和減肥大計，若要持之以恒達致理想效果，可能一些合適做運動的音樂可以幫助你！全球最大音樂服務商Spotify與倫敦Brunel University合作，今天公布全球健身愛好者最喜愛的音樂播放清單，令你流更多汗水，達到最佳的健身效果，讓你在新年期間盡情享受美食的同時亦保持健美身材。
Spotify對全球6百萬與健身有關的歌曲清單進行分析，發現健身愛好者近期最喜愛的歌曲包括，Macklemore和Ryan Lewis的『Can’t Hold Us』。Ray Dalton也是他們最喜歡的歌手之一。
數據亦顯示，男性喜歡在午餐或之後進行健身，而Eminem的『Till I Collapse』是他最常聽的歌曲。而女性選擇在早餐前或週初做鍛煉，而伴隨她們的歌曲包括了Mecklemore的『Can’t Hold Us』及Rihanna的『We Found Love』。數據同時指出女性比男性更經常播放與運動節拍同步的音樂。
運動歌曲清單首10位：
1.Roar – Katy Perry
2.Talk Dirty – Jason Derulo ft 2 Chainz
3.Skip To The Good Bit – Rizzle Kicks
4.Get Lucky – Daft Punk ft Pharrel Williams
5.Move – Little Mix
6.Need U 100% - Duke Dumont ft A*M*E
7.You Make Me – Avicii
8.Feel My Rhythm – Viralites
9.Timber – Pitbull ft Ke$ha
10.Applause – Lady Gaga
為了幫助各位在新年期間保持健美的身材，Spotify與倫敦Brunel University打造極致的鍛煉歌曲清單。此清單可以幫組健身人士根據自己的節拍(BPM) 來提高鍛煉效果。倫敦Brunel University體育和教育學院，運動心理學院長Dr Costas Karageorghis表示：『運動與音樂節拍相結合有助提升鍛煉強度至1到2個BPM，一個合適做運動的音樂清單可以增加運動時的正能量，有助減低做運動時如呼吸和心跳加速等使人疲倦的感覺。就如當的身體響起警號叫停時，音樂可以使心情更為開朗，超越運動人士平時的狀態。這樣會增加運動效率並對身體帶來更多益處，而你亦不會感到運動量的增加。』
Spotify 環球傳訊副總監Angela Watts 表示：『聖誕及春節過後常有不同的運動計劃，我們希望透過Spotify對6百萬首與運動有關的歌曲分析，加上Dr Costas的專業意見，為各位健美人士提供最佳運動良伴。』
按此立即收聽運動音樂清單以助你在新年期間保持最佳身形！
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