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科學家警告:和別人分享回憶就立刻「失去原味」,那我們該不該分享回憶?

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這週看到一篇很有趣的心理學研究,這位加拿大科學家發現,人們在每天的體驗中不斷建立「回憶」,存在自己腦袋瓜裡,不過,假如這時候有人問你,形容一下你上週末的回憶吧!形容一下你當初在國外求學的回憶吧!形容一下你第一次約會的情形吧! 科學家警告,小心,你如果一開始對另一人形容、述說你的回憶,立刻讓此回憶裡原本的「感覺」開始失去了。 講愈多,就失去愈多。 別人了解了你的回憶,你自己卻找不回那個感覺。 你我都曾有類似的經驗吧!原來,我們每次體驗什麼之後,那「感覺」會立刻「封存」在我們大腦裡,然後,當你被要求再回溯想一次?就等於「破壞」了那個封存,讓一池春水給攪皺,我們的回憶,就失去了很多感覺了── 科學家也試著說明其背後的真正原因,他們說,當你回憶的時候,必須被強迫著去想一些「細節」,這些細節都在打壞原本對這個回憶的感覺,一直想一直想,最後你或許記得每一個細節,卻忘了那份感動、那份悸動。科學家說,這也告訴我們,男女朋友不要一直問對方「為什麼你愛我?」,一直問,對方就要一直想、一直想,到最後那個「愛」的感覺就慢慢降低不見了,只剩下機械化的分析「為什麼我愛你」。 不講還好,一細細述說後,感覺就找不回來了! 這篇研究我很有共鳴,這是我寫了二十年日記、記錄自己人生這麼久,經常發生的麻煩事。和我出去旅遊,就得忍受一下我的「記錄」習慣,每次玩完了一整天,同行的伙伴都累癱了,我卻仍打起精神,花晚上至少一小時或隔天早上至少一小時,將這一整天玩的東西,全部全部都記錄在電腦裡面!我真的超辛苦的,相較於其他朋友,可能只需要將攝影機的記憶卡備份到電腦裡就好了,或是將收集來的名片丟到行李箱等回國再整理好了,但是我卻「必須」每一晚都提起剩餘的精神,將當天所見所聞記錄下來。 而每次這樣寫完,的確,我總有一個心得:我的這一天,細節變得更清楚了,但,感覺也變淡了。之後,當別人興高采烈在回想那個食物多好吃,我卻有點淡然無味,因為已經「記錄」;「記錄」似乎會淡化回憶的感覺。 所以,你該不該分享「回憶」給其他人知道?該不該大量、系統性的像我這樣天天寫日記將「回憶」都記下來,打破那感覺的封存? 我認為,要! 同一篇期刊研究指出,科學家同時發現另一個奇怪的事,雖然重述回憶會打壞感覺,但如果你是針對一件你所做的一般的「沒有感覺」的事情在回想、在說明,譬如「請說明你買一台隨身碟的過程」,那,當你和別人分享這個過程,不但不會破壞感覺(因為也沒有什麼感覺要破壞了),反而,還為你的記憶「添加」了一些情感在裡面了! 換句話說,有的時候,「回憶」這個動作有時候會破壞封存的情感,有時候卻會加注情感,都看你是在「回憶」什麼事情。 這也是我的經驗,雖然這些感覺變淡了,但有些平常做過的事情,做了就忘記了,卻因為你回想細節,而加入了感情。 最後,最重要的,你留下了「細節」。 寫這麼多年日記,我的感觸是──什麼感覺,都是很棒,但,感覺自己是無法傳遞的、感覺是不會自動「告訴」其他人的,那麼,一定要將它「細節」化的記錄下來,雖然或許那份感覺就被破壞了一點點,但是,如果你仍然可以用文字來形容那個感覺,或至少用照片、影片來保留那個感覺,最後,你留下了更多更多……。 最近我們公司開始在做一些回憶的服務,我很滿意目前在做的事情,各位有興趣歡迎送一大箱老照片來老照片掃描站掃描你的老照片成DVD。另外,老照片是不夠的,我自己整理了一大堆的「新照片」,也就是擁有數位相機、攝影機之後,這些年來拍過的各式各樣的數位照片、數位影片。我自認已經妥善保存,但仍然不夠,所以我們也推出「大量數位照片、影片人工處理上傳」的服務,透過其他廣告方式吸引客戶,如果Mr.6的讀者有興趣,可以寫信到[email protected]優先處理,價格是5000元整,你送什麼過來我們都儘量可以上傳,幫你整理在同一個地方。 我常常聽說有人想寫「回憶錄」,甚至坊間也有這樣的服務,專門幫人寫「回憶錄」,但我認為,如果你真的要到60歲,才開始「回想」你的人生,那實在太「片段」了。最可怕的還不是這個──如果你到60歲才開始整理人生,那最後最大的工程就只是留下「一本書」,而一本書之外的東西,全部散落在各處,沒有條理,無法閱讀,無法「分層閱讀」……你的人生,最後只剩下一本書。 相較大部份的人只留下墓誌銘,留下一本書已經是很了不起的了,但是,我們是否能留下更多一點點?讓我們的「回憶」不再只是封存在自己的腦袋裡,連自己都打不開。 請將「回憶」裡的芬芳,分享一點點給你的後代、你的摯愛吧。 (圖片來源:Kirstin Mckee) 轉載網站
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