香港中文大學研究指出，脈衝電磁場 ( PEMF，Pulsed Electromagnetic Field ) 療法配合居家運動，能顯著改善末期膝關節炎患者症狀。這項刊登於《Frontiers in Medicine》的研究，為等待手術的患者帶來新希望。本文為科技研究報導，並非醫學推薦或建議，內容上可能有偏差，歡迎指正，內容以研究報告原文為準，正式醫學建議，請聯絡專業人士。
研究基本資料
| 項目 | 詳細資訊 |
|---|---|
| 研究規模 | 60名患者 |
| 分組方式 | 治療組30人，對照組30人 |
| 療程時間 | 8週 |
| 治療頻率 | 每週2次 |
| 單次療程 | 10分鐘 |
治療效果對比表
| 評估項目 | 治療組改善幅度 | 對照組改善幅度 |
|---|---|---|
| 疼痛程度 | 減少 1.783，95% CI = 1.137–2.430，p < 0.001 | 減少 1.050，95% CI = 0.507–1.593，p < 0.001 |
| 膝關節伸展力 | 膝關節伸展力（SKE）提升0.459 N/kg | 無顯著改善 |
| 起坐測試 | 改善 (2.327秒) | 改善 (3.213 秒) |
PEMF療法的優勢
- 安全性：
- 非侵入性治療
- 無報告副作用
- 便利性：
- 可在家進行
- 治療時間短
- 操作簡單
- 經濟效益：
- 相比手術費用低
- 減少藥物依賴
配合運動計劃
| 運動名稱 | 動作說明 |
|---|---|
| 坐姿等長股四頭肌運動 (SQM) | 病人坐於椅子上，雙手扶住椅子。指導病人盡最大努力收縮大腿肌肉，並維持收縮5秒。 |
| 坐姿腳跟滑動運動 (SHS) | 病人坐於椅子上，雙腳平放於地面。指導病人儘可能緩慢地彎曲膝蓋，然後緩慢伸直，確保雙腳始終保持貼地狀態/。 |
| 坐姿帶阻力膝關節屈曲運動 (SBKF) | 病人坐於椅子上。將彈力帶繫於踝部，另一端固定於病人前方。指導病人在運動提升階段前進行腿後肌群的最大等長收縮。 |
| 坐姿帶阻力股四頭肌運動 (SBQ) | 將彈力帶繫於雙踝，雙腳分開與肩同寬，雙手扶於椅子兩側。一腳抵住彈力帶嘗試伸直膝蓋，另一腳踩地以抵抗彈力。 |
| 半蹲運動 (SS) | 指導病人站立，雙手扶於椅背，執行半蹲動作至膝關節彎曲約45度，並維持此姿勢5秒。 |
執行方案：
- 頻率：每週2次
- 強度：每次做2組，每組12次
- 進展：
- 第1-4週：每次2組，每組12次
- 第4-8週：每次3組，每組12次
注意事項
- 正確姿勢：運動時保持正確姿勢，避免增加膝關節壓力。
- 個人化調整：根據個人能力調整運動次數與強度，必要時可諮詢物理治療師。
- 日誌記錄：每天記錄完成情況，便於評估進展與療效。
適用對象
- 等待手術的末期膝關節炎患者
- 尋求非手術治療方案者
- 需要長期疼痛管理者
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*本文開版圖由AI生成。
