音樂的力量：最適合上班的音樂不是令人刺激或愉悅，而是「消除」情緒

大家上班途中都塞著兩顆耳機，專注在耳機裡的音樂世界，有的還會搖頭晃腦。 可是，你聽對了音樂了嗎？ 之前參加一場聚會，和一位對人生有些思考的哲人共同討論生活，他問我們大家，我們認為，哪一種歌曲，對我們上班路上最有幫助？ 難得談到這麼有趣的話題，大家發言熱烈。 「當然是熱情一點的歌曲啦！」有一位年輕人舉手說。 為什麼？哲人問。 「因為，可以幫助你high起來！」那位年輕人說：「跑步的時候，有人聽哀傷的音樂嗎？當然是咚次咚、充滿節奏與歡樂的快歌，一邊走一邊上班，心情整個好起來！」 其他幾位忍不住呼應這位年輕人的話，都認為他們聽的是很high的音樂，這時候，有一位女生卻插嘴。 「不對喔，我不是這樣的。」她說：「我就是喜歡聽慢歌，像『韓劇』那種的。」 有些人笑了，抗議那些歌曲有的好芭樂啊，會不會愈聽愈哀怨、愈聽愈沒精神。有些人則大聲贊同，對啊對啊，她們也都喜歡聽抒情慢歌。 「慢歌比較有感情啊，歌詞、旋律，讓我得到安慰。」她們確定的說：「等一下到了公司，會覺得很滿足！」 大家開始七嘴八舌討論到底哪一種音樂比較好，也很訝異這世界真的分成「慢歌派」和「快歌派」，爭論不休。 這時候，哲人說話了。 「其實，你們都不太對。」他說。 大家嘴巴張一半，欲言又止，紛紛看著哲人。 「你們知道嗎，還有一種音樂，比快歌或慢歌都還要好。」哲人說。 是什麼歌曲？ 什麼音樂這麼厲害？ 是交響樂嗎？ 是念經嗎？ 大家七嘴八舌的問。 哲人頓了一下。 「每個人都不一樣。」哲人說：「我不指明是哪種歌曲，因為每人的喜好都不一樣。」 「不過，聽音樂只『得到』當下的愉悅或刺激或感動，不如『消除』當下的愉悅、刺激、或感動。」哲人說。 當下，我就瞭解了。 這是一個很有意思的「音樂使用法」。 既然音樂這麼有力量，那麼，如果我們能夠不只利用它去增加某心情，而是「消除」它，那換來的是一張乾乾淨淨的「徹悟」。 你拔下耳機的時候，眼睛不是兇狠，或是哀傷。 而是清～澈～。 清澈得像乾淨的湖水。 清澈得像剛下過大雨的天空。 通常是宗教儀式之後才有的一種心靈境界，卻可以靠音樂去輕鬆達到。 自從那次之後，我開始不聽快歌或慢歌，我不聽流行樂，而去聽「空靈」的音樂，或類似效果的音樂。 對我來說，這種音樂有著「消除」的效果。 你呢？ 我也真的發現，這種音樂，不會讓現在的情緒進入哪種境界，而是真的讓我當下「沒有情緒」──沉澱情緒，然後再出發。 很好的音樂，在激烈暴力的城市生活中。 就是因為音樂真的很有力量，我們是利用它的力量來「加強」我們的情緒，還是「消除」我們的情緒呢？ 對你來說，什麼音樂可以「消除」你的情緒，進入無為、無畏的清澈狀態？ 只有你自己才知道。 [...]

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